A Videótár egy komplex és átlátható rendszer, amely minden edzettségi szint számára kínál programokat és edzésterveket. A menüben négy fő szekció érhető el: Videótár, Live Edzés, Fiókom, és Kijelentkezés. A Videótárban az aktuális heti edzéstervtől kezdve a kezdő és haladó programokon át a gerincharmónia, fenékformáló vagy akár szétnyílt hasizom szintentartó programokig minden megtalálható. Minden edzéshez tartozik időtartam, nehézségi szint, valamint a szükséges eszközök listája. Az edzéstervek hetente frissülnek, így folyamatosan új videókkal bővül a kínálat.
Kezdőknek és Haladóknak Egyaránt
A Videótár gondoskodik róla, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő edzést. A kezdő programok rövidebb, könnyített gyakorlatokkal indulnak, míg a haladó programok már intenzívebb, súlyzós edzéseket tartalmaznak. A fenékformáló, gerincharmónia és szétnyílt hasizom szintentartó programok speciális igényeket is kielégítenek, miközben biztonságosak és szakmailag alátámasztottak.
Táplálkozási Útmutatók és Mintaétrendek
A Videótár egyedi mintaétrendeket is kínál, melyeket Kopjár Ildikó dietetikus állított össze. Az étrendek között szerepel 1500 kalóriás alapétrend, fehérjedús étrend, glutén- és tejmentes variációk, valamint inzulinrezisztenciára és szoptatós anyukák számára is készült verzió. Az étkezési tippek között megtalálható a kalóriadeficit fontosságának magyarázata, valamint az energiafelhasználás kiszámításának módja, hogy mindenki a saját igényeihez igazíthassa a táplálkozását.
Értékes Előadások
A Videótár nemcsak edzésekben, hanem tudásban is támogatja a felhasználókat. Az előadások során megismerheted a fenntartható és egészséges táplálkozás alapjait, valamint a fogyással és edzéssel kapcsolatos tévhiteket. Ezek a kincset érő előadások a visszajelzések alapján rendkívül sokat segítenek nektek.
Exkluzív Kedvezmények
A tagok állandó 41%-os kedvezményt kapnak a Myprotein termékeire, valamint 10% kedvezmény jár a DotsDiet termékekre. A táplálékkiegészítők minőségi forrásból származnak, amelyeket a közösség és a szakemberek egyaránt ajánlanak.
Motiváció és Átalakulás
A Videótár célja, hogy színes, változatos és fenntartható edzésprogramokat kínáljon, melyek pozitív életmódváltást eredményeznek. Nem számít, hogy kezdőként vagy haladóként csatlakozol, mindenki számára biztosított az útmutatás és a motiváció az edzések során.
